Vipassana ... eine liebevolle Entschleunigung

Wir treffen uns einmal im Monat zur Neo-Vipassana Meditation, was soviel wie "Innenschau" bedeutet.

Diese dreistündige Meditation erlaubt dir, mithilfe deines Atems langsamer zu werden und dich entspannt deinem Inneren zuzuwenden. Es erschafft einen Raum,wo Einsichten kommen dürfen und du mehr darüber lernst, wer du bist und wer du nicht bist und dich, wie du bist anzunehmen ... um dir selbst ein besserer Freund zu sein.



Während der 3 - stündigen 'Vipassana Meditation wechseln sich Phasen des "Sitzen in Stille - beobachten" mit dem "Zenwalk - langsames, bewusstes Gehen" ab.

Der Abend endet mit einer geführten Entspannung und der Metta Meditation (Herzensgüte), einer alten buddhistischen Meditation, anderen und der Welt Liebe zu geben.

Wenn diese Meditation neu für dich ist, bist du herzlich eingeladen in der Zeit von 14.30 – 15.00 Uhr eine detaillierte Einführung in Vipassana zu erhalten, um dann danach für 3 Stunden an ihr teilzunehmen –auch während der Meditation wirst du begleitet.



Wenn du die Vipassana Mediation schon kennst, bist du eingeladen um 15.00 Uhr ohne Einführung an ihr teilzunehmen und dir für 3 Stunden einen Raum der Stille zu schenken.

zurück >>





Termine: 10. Feb./16. März/ 13. April/ 25. Mai
jeweils 14.30 - 18.00 Uhr